MENTAL CALMNESS

Descriere

Suntheanine® este o forma purificata de L-teanina, cercetata clinic si patentata, sustinuta de peste 50 de studii care demonstreaza siguranta si eficacitatea acesteia.

Principalele beneficii ale L-teaninei sunt asociate cu promovarea unei stari de relaxare fara a provoca somnolenta. L-teanina poate avea, de asemenea, efecte usoare de imbunatatire cognitiva, in special atunci cand este luata cu cofeina. De asemenea, s-a demonstrat ca L-teanina suprima efectele de crestere a tensiunii arteriale ale cofeinei si, de asemenea, poate contracara cresterea tensiunii arteriale in conditii de stres. Desi nu ofera niciun efect sedativ, L-teanina imbunatateste calitatea somnului prin promovarea unei stari de relaxare a creierului.

Dupa consum, L-teanina poate traversa bariera hemato-encefalica si poate afecta activitatea creierului prin promovarea undelor alfa crescute, un model de activitate cerebrala asociat cu o stare mai relaxata. Tendinta L-teaninei de a creste undele alfa poate explica efectele sale de reducere a stresului si anxietatii.

L-teanina poate fi benefica pentru cei care sufera de cresterea tensiunii arteriale in situatii stresante. Un studiu a constatat ca persoanele care au avut de obicei o tensiune arteriala mai mare dupa anumite sarcini mentale, au descoperit ca L-teanina a ajutat la reducerea cresterii tensiunii arteriale.

Un numar tot mai mare de cercetari sugereaza ca L-teanina ajuta la promovarea starii de spirit sanatoase. Un studiu din 2017, publicat in jurnalul Acta Neuropsychiatrica, asupra persoanelor cu tulburare depresiva majora a constatat, printre alte ca L-teanina imbunatateste simptomele depresiei.

Pe parcursul zilei, L-teanina tinde sa fie luata in doze de 100-200 mg, de obicei alaturi de cofeina, dar nu neaparat cu aceasta.

COMPOZITIE